Ko'zlaringizning qarishini sekinlashtirish uchun bularni qiling!

Ko'zlaringizning qarishini sekinlashtirish uchun shunday qiling!

Presbiyopiya - bu oddiy fiziologik hodisa. Yosh va presbiyopiya darajasining mos keladigan jadvaliga ko'ra, odamlarning yoshi bilan presbiyopiya darajasi ortadi. 50 dan 60 yoshgacha bo'lgan odamlar uchun daraja odatda 150-200 daraja atrofida. Odamlar 60 yoshga yetganda, daraja 250-300 darajaga ko'tariladi. Ta'sirlar odamdan odamga farq qiladi va 35 yoshda yoki 50 yoshda paydo bo'lishi mumkin, ammo ko'pchilik odamlar 40 yoshning o'rtalarida qandaydir yoki boshqa shaklda presbiyopiyani boshdan kechira boshlaydilar. Quyida biz presbiyopiyaning o'ziga xos sabablarini va uni qanday qilib samarali tarzda oldini olish va davolashni batafsil ko'rib chiqamiz!

Presbiyopiya nima?

So'zma-so'z "eski ko'z" degan ma'noni anglatadi, presbiyopiya biz qarishning ko'zga tabiiy ta'siri uchun ishlatadigan tibbiy atamadir. Bu asosan ko'zning fiziologik tartibga solish funktsiyasining pasayishi. Presbiyopiya odatda 40-45 yoshda paydo bo'la boshlaydi. Bu qarish natijasida kelib chiqadigan refraktiv nuqson bo'lib, fiziologik hodisadir. Yosh o'sishi bilan linza asta-sekin qattiqlashadi, elastikligini yo'qotadi va siliyer mushak funktsiyasi asta-sekin pasayadi, bu esa ko'zning akkomodatsiya funktsiyasini pasayishiga olib keladi.

Presbiyopiyaning belgilari
1. Yaqindan ko'rishda qiyinchilik
Presbiyopik odamlar asta-sekin odatdagi ish masofasida o'qiyotganda kichik shriftlarni aniq ko'ra olmasligini aniqlaydilar. Miyopik bemorlardan farqli o'laroq, presbiyopik odamlar ongsiz ravishda boshlarini orqaga burishadi yoki so'zlarni aniq ko'rish uchun kitob va gazetalarni uzoqroqqa olib ketishadi va o'qish masofasi yosh bilan ortadi.

2. Ob'ektlarni uzoq vaqt ko'ra olmaslik
"Presbiyopiya" ning paydo bo'lishi linzalarning sozlash qobiliyatining yomonlashishi bilan bog'liq bo'lib, bu yaqin nuqtaning asta-sekin chetiga olib keladi. Shuning uchun yaqin atrofdagi narsalarni aniq ko'rish uchun ko'p harakat talab etiladi. Ushbu harakat chegaradan oshib ketgandan so'ng, siliyer tanada kuchlanish paydo bo'ladi, natijada ko'rish loyqalanadi. Bu ko'z olmasining sekin sozlanishi reaktsiyasining namoyonidir. Ba'zi jiddiy holatlar ko'z yoshi va bosh og'rig'i kabi ko'rish charchoq alomatlarini keltirib chiqaradi.

3. O'qish kuchliroq yoritishni talab qiladi
Kun davomida yorug'lik etarli bo'lsa ham, yaqin ishlarni bajarishda charchoqni his qilish oson. "Presbiyopiya" bilan og'rigan odamlar kechasi o'qish paytida juda yorqin chiroqlardan foydalanishni yaxshi ko'radilar va kunduzi quyoshda o'qishni yaxshi ko'radilar. Chunki bu kitobni ko'paytirishi mumkin. Matn va ko'z qorachig'i o'rtasidagi kontrast ham qisqarib, o'qishni qiyinlashtirishi mumkin, ammo bu ko'rish salomatligi uchun juda yomon.

Presbiyopiyani qanday oldini olish mumkin?

Presbiyopiyaning oldini olish uchun siz uyda oddiy ko'z mashqlarini bajarishingiz mumkin. Ushbu mashqlar ko'z atrofidagi mushaklarni kuchaytirishga va ko'rishni yaxshilashga yordam beradi.
Yuzni yuvayotganda sochiqni issiq suvga botirib, ko‘zingizni engil yumib, issiqda peshona va ko‘z bo‘shlig‘iga surtishingiz mumkin. Bir necha marta almashtirish ko'zlardagi qon tomirlarini silliq oqishi va ko'z mushaklarini ozuqa moddalari va ozuqa bilan ta'minlashi mumkin.
Har kuni ertalab, peshin vaqtida va kechqurungacha siz masofani 1-2 marta ko'rishingiz mumkin, so'ngra ko'rish funktsiyasini o'zgartirish va ko'z mushaklarini sozlash uchun asta-sekin ko'zingizni uzoqdan yaqin tomonga siljitishingiz mumkin.

Agar siz ko'zoynak modasi yo'nalishlari va sanoat maslahatlari haqida ko'proq bilmoqchi bo'lsangiz, iltimos, bizning veb-saytimizga tashrif buyuring va istalgan vaqtda biz bilan bog'laning.